Winterworkout
Naturfreundemitglied oder Anmeldung über VHS-Kurs T5768 der VHS Freising
Mitglieder gratis, Nichtmitglieder über VHS-Kurs 5768 70 €
NaturFreunde Freising
Heiner.Link@NaturFreunde-Freising.de
Anmeldung erforderlich!
Skigymnastik ab 20:00 Uhr von Mitte Oktober bis Ende März in der Turnhalle der Paul-Gerhardt-Schule
Wir machen 60 Min lang Skigymnastik, um für die Wintersaison gesundheitlich und körperlich vorbereitet zu sein.
Wir beginnen mit einem leichten Aufwärmtraining im Laufen und nehmen schrittweise leichte Übungen und Variationen hinzu. Nach stationären Dehn- und Streckübungen machen wir ab der 2. halben Stunde Kraftübungen für Arme, Rumpf und Beine.
Achtung: Teilnahme nur fuer angemeldete Personen ohne Corona-typische Symptome.
Anmeldeschluß für Naturfreundemitglieder ist jeweils eine Woche vor dem Termin
Es gilt die 3G-Regel, sowie ein Hygienekonyept, das es bei der Anmeldung gibt.
Teilnahme nur fuer nachweisilich Geimpfte, Getestete oder Genesene.
ACHTUNG: die Turnhalle ist an schulfreien Tagen geschlossen!
ACHTUNG: die Teilnehmerzahl ist auf 25 begrenzt!