Skigymnastik

Winterworkout

Dieser Termin findet mehrmals statt, das nächste Mal am:
15.10.2025 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
22.10.2025 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
29.10.2025 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
12.11.2025 - 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Skigymnastik ab 20:00 Uhr von Mitte Oktober bis Ende März in der Turnhalle der Paul-Gerhardt-Schule
Wir machen 60 Min lang Skigymnastik, um für die Wintersaison gesundheitlich und körperlich vorbereitet zu sein.
Wir beginnen mit einem leichten Aufwärmtraining im Laufen und nehmen schrittweise leichte Übungen und Variationen hinzu. Nach stationären Dehn- und Streckübungen machen wir ab der 2. halben Stunde Kraftübungen für Arme, Rumpf und Beine.

Achtung: Die Teilnahme ist für Naturfreundemitglieder ohne Anmeldung und Kostenfrei möglich.
                 Die Teilnahme für Nichtmitglieder ist über die WinterWorkout-Kurse der VHS Freising möglich.

ACHTUNG: die Turnhalle ist an schulfreien Tagen geschlossen!

ACHTUNG: die Teilnehmerzahl ist auf 25 begrenzt!

Benötigte Ausrüstung: 

Gymnastikmatte, Trinkflasche, Sportbekleidung, Hallenturnschuhe

Ort/Unterkunft/Treffpunkt: 
Turnhalle Paul-Gerhardt-Schule, Düwellstraße 24, 85354 Freising
Kategorie: 
Ortsgruppenaktivität
Leitung: 
Heiner Link
Voraussetzungen: 

Naturfreundemitglied oder Anmeldung über die VHS-Kurse  X5760, X5763 der VHS Freising

Kosten: 

Mitglieder gratis, Nichtmitglieder über VHS-Kurse
 

Auskunft & Anmeldung: 

NaturFreunde Freising

paddeln@naturfreunde-freising.de

 Anmeldung erforderlich!

Ortsgruppe/n

Ortsgruppe Freising

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