Durch den Eller Forst und am Südufer des Menzelsees radeln wir entlang zum Stadtrand von Hilden. Nach Umrundung des Autobahnkreuzes Hilden steigt der Weg durch das Sedentaler Bachtal mal mehr, mal weniger steil an, bis wir die Eisenbahnstrecke nach Wuppertal unterqueren und durch das Neandertal radelnd Gruiten erreichen.
Hinter Gruiten folgen wir noch einige Zeit der Düssel, bis wir den Panoramaradweg Niederbergbahn erreichen, dem wir in Richtung Gräfrath folgen. Hinter Gräfrath stürzen wir uns ins Tal der Itter und folgen ihr, bis wir über Hilden wieder zurück nach Benrath kommen.
Die Strecke ist ca. 45 Kilometer lang und weist unterwegs ein paar Steigungen auf.
Packtaschenverpflegung.
NaturFreunde Düsseldorf, Fachgruppe Radtouristik, radtouristik@naturfreunde-duesseldorf.de